根據西藏的氣候狀況，西藏旅遊的最佳時間是4-10月。 這個時間裡，西藏各地區的天氣都非常適合旅遊（除了4月阿里地區，仍不建議前往） 日夜溫差較小、空氣中的含氧量較高，各地的自然風光都是最動人的。
到西藏旅遊前，大家最常碰到天氣（氣溫、氣候）的問題，現在西藏是甚麼天氣？什麼季節去最舒適？現在去要怎麼準備衣服呢？本篇讓你一次搞懂西藏的天氣！
西藏是典型的「高原氣候」
西藏全區的平均海拔約4000公尺，是典型的高原氣候。
自海平面起，海拔高度每上升100公尺，氣溫會下降0.6度（攝氏）
高原氣候特徵
日照充足，太陽輻射強、紫外線強
西藏高原陽光強、日照多的主要原因是：「空氣稀薄清潔，水汽含量少」，且相較於平面，距離太陽又更靠近，因此陽光透過大氣層時能量損失少
拉薩又被稱為「日光城」，來到西藏旅遊，充足的肌膚防曬和保濕的絕對不能少！
夏涼冬冷、日夜溫差大、年溫差變化小
西藏高原大部分地區空氣稀薄、乾燥少雲。
西藏高原一天當中的最高氣溫和最低氣溫的差距很大！是因為白天地面接收大量的太陽輻射能量，地面的氣溫上升迅速；而到了晚上，地面散熱極快，地面氣溫就會急劇下降
有時一日之內，歷盡寒暑。白天烈日當空，有時氣溫可以高達20~30℃，而晚上及清晨氣溫有時可降至0℃以下。
即使在冬季白天陽光照射下，仍會感到溫和如春，這亦是高原氣候一大特點。
西藏高原年溫差變化較小，是由於所處的地理緯度較低，冬季接受的太陽輻射較多。同時，東西走向的高大山脈，阻擋了北來冷空氣的入侵，所以氣溫下降不甚劇烈。夏季雲量增多、太陽輻射減弱，加上高原上空的空氣又不斷向四周散發熱量，所以夏季氣溫不高。
降雨量分配不均
西藏全年分為明顯的乾季和雨季，由於冬季西風和夏季西南季風的來源地不同、性質不同、控制的時間不同，致使西藏各地降雨的季節分配非常不均！
一般每年10月至第二年的4月為乾季，5月至9月為雨季
不過西藏多夜雨，因此即使雨季到西藏旅遊，白天也不擔心被雨淋到。
西藏雨季從4、5月份由藏東南察隅、墨脫開始，降雨中心不斷西移，逐步擴展到拉薩、日喀則等腹心地帶，至7月份西藏全境進入雨，9月份中下旬到10月上旬，雨季很快就結束。
西藏９０%的雨量都集中在６～９月份，西藏各地區的雨量差別很大，如拉薩年降雨量約４５４毫米，阿里地區僅有６０毫米。
西藏旅遊 春夏秋冬四季怎麼選？
西藏春季 林芝桃花盛開
西藏拉薩的春季比內地晚一些，一般是3月底～5月初這段時間，拉薩河兩岸的植被復甦，農人開始忙於耕種。但是真正看到拉薩附近山上的草綠，大約要到6月中旬以後。
西藏林芝地區因植被較為茂盛，三月底到四月中旬，桃花盛開景色宜人。
西藏阿里、那曲等地這個時節，仍是大雪紛飛的冬季樣貌。
閱讀更多：春遊西藏林芝賞桃花
西藏夏季 油菜花盛開 氣候舒適宜人
西藏進入夏季後，多數地方都很適合前往旅遊，時間是在5月底～8月，平均氣溫在9℃～28℃之間。
林芝地區平均海拔較低，降雨也較為豐沛，雨季一般集中在夏季6、7月份，這兩個月裡旅行者經常會因為塌方而滯留途中。
那曲等地草原上牛羊成群，在牧人的驅趕下踏過青青的草甸。
6、7月份是拉薩、曰喀則、山南等地的油菜花盛開的季節，7月底很多地方的青稞已經開始陸續收割，這段時間非常適合來西藏旅遊。
阿里地區只要避開7~8月的雨季，不但氣候宜人景色更是迷人。
西藏秋季 旅行黃金季節 氣溫適宜 氧氣充足
西藏旅遊的黃金季節莫過於秋季，時間落在8～10月，這個時節的西藏天氣，氣溫適宜、氧氣充足，無論是海拔較低的林芝地區，還是較為偏遠的阿里地區，都是展開雙臂，熱情的歡迎旅人前往。
阿里地區的旅遊計畫，最好安排在夏、秋兩季，因為阿里地區的冬季時間長，草原的疏及和生長，會落在6月中旬～10月上旬。
西藏冬季 認識傳統藏族節日慶典
西藏冬季除了位處東南的林芝地區外，從11月到隔年3、4月份是西藏的季風時節，2、3月間風力最強。
- 阿里、那曲：在冬季裡，通常是大雪紛飛的景緻。
- 拉薩、日喀則：夜間溫度也會降到0℃以下，但是因為西藏獨特的高原氣候特性，白天還是氣候溫暖，降雪量也較少。
西藏天氣的穿衣指南
掌握洋蔥式的穿衣原則
- 內層穿排汗功能良好的衣物
- 中層穿保暖性佳的衣物
- 最外層防水防風的羽絨外套
行李打包原則
- 保暖
- 保濕
- 防曬
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