西藏旅遊景點：去西藏看聖湖納木措，5月這個時間點一定要知道 -拉薩景點-西藏三大聖湖之一

納木錯是西藏三大聖湖之一，海拔4718米，為世界上海拔最高的鹹水湖，距拉薩約240公里。每年藏曆四月十五前後（公曆5月中下旬），聖湖冰雪融化、迎來「開湖日」，當地會舉辦盛大的取聖水儀式與集體婚禮，吸引來自各地的朝聖者與旅人。2026年的納木錯開湖活動定於5月18日至27日盛大舉辦，是造訪聖湖的黃金時

納木措是中國第二大的鹹水湖，也是世界上海拔最高的鹹水湖。當地藏族人民叫它"騰格里海"，意思是"天湖"。納木措和阿里神山下的瑪旁雍措、日喀則崗巴拉山下的羊卓雍措並稱為西藏三大聖湖。　

西藏景點納木措介紹

納木措（藏文：གནམ་མཚོ་ | 英譯 :Namtso Lake)

納木措是中國第二大的鹹水湖，也是世界上海拔最高的鹹水湖。納木措又稱納木湖，在曆史文獻上記載，此湖像藍天降到地面，故稱"天湖"，而湖濱牧民說因湖面海拔很高如同位於空中，故稱"天湖"。

藏語中，"措"是"湖"的意思。當地藏族人民叫它"騰格里海"，意思是"天湖"。
信徒們尊其為四大威猛湖之一，傳為密宗本尊勝樂金剛的道場，是藏傳佛教的著名聖地。

納木措和阿里神山下的[瑪旁雍措]、日喀則崗巴拉山下的[羊卓雍措]並稱為西藏三大聖湖。

納木措海拔

納木措位於拉薩以北的當雄縣和那曲地區班戈縣之間，距離拉薩240公里，湖面海拔4718米。湖的形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊。

前往納木錯需翻越海拔5150米的那根拉山口（納根山口），車程約從拉薩出發4小時。山口本身已是許多旅人難忘的景觀，天氣好時可以同時俯瞰納木錯湖面與念青唐古拉山脈的全景。知乎上有攻略指出，高海拔路段容易誘發高反，建議在拉薩適應至少2至3天後再出發，全程避免劇烈運動。

納木措的美

納木措湖泊的主要水量來源是冰雪融水和降水。湖中有3個島，東南部有一個大的半島伸進湖中，名為「札西半島」。每年進入冬季，湖內會結冰，至第二年六月中旬，冰才完全消融，往年納木措會因大雪封山而無法進入，因此納木措的冬日的美景一直待字閨中，未與大家見面，從2012年的冬天開始，納木措冬天的容貌，正式揭開面紗與大家見面，體驗納木措的另一種美。

扎西半島是納木錯最主要的遊覽區，島上有觀景台，可俯瞰弧形湖岸線；早晚光線低角度照射時，湖面倒映雪峰，景色最為動人。觀景台上風力極大，氣溫比湖邊低，即使在五月也須備好防風外套。

納木措傳說

信徒傳說，每到羊年，諸佛、菩薩、護法神集會在納木湖設壇大興法會，如人此時前往朝拜，轉湖念經一次，勝過平時朝禮轉湖念經十萬次，其福無量。所以每到藏曆羊年僧俗信徒不惜長途跋涉，前往轉湖。這一活動在四月十五達到高潮。

在西藏古老神話裡，納木措與念青唐古拉山有一段讓後人感嘆的愛情故事。
在苯教或藏傳佛教的萬神殿中，在流傳久遠的民歌裡，納木措和念青唐古拉雪峰不僅是著名的神山聖湖，而且還是生死相依的戀人。相傳納木措是念青唐古拉山神的明妃，他們彼此相伴已有七千萬年。
滄海桑田，時至今日，念青唐古拉因納木措的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木措因為念青唐古拉的倒映而愈加綺麗動人。

納木措湖畔沒有常住居民，只有舉世聞名的念青唐古拉雪峰陪伴著它。念青唐古拉海拔7177米，終年白雪皚皚，時而雲霧繚繞，雷電交加，它如同頭纏錦緞、身披雪甲的英武之神。而納木措則如同一位美麗神女，依偎在念青唐古拉雪峰的身旁。