西藏旅遊:拉薩溫度及穿衣指南｜拉薩天氣旅遊攻略

去西藏旅遊的第一站都會選擇拉薩，海拔3650米的拉薩，有著特殊的高海拔天氣，對於第一次去西藏旅遊的朋友，總是特別關心拉薩的天氣如何?要穿甚麼衣服?通過本文讓您更了解拉薩的天氣狀況。

很多人去西藏旅遊的第一站都會選擇拉薩，位於青藏高原的拉薩是西藏的首府，是藏族的信仰中心。海拔3650米的拉薩，有著特殊的高海拔天氣，對於第一次去西藏旅遊的朋友，總是特別關心拉薩的天氣如何?要穿甚麼衣服?通過本文讓您更了解拉薩的天氣狀況。　

拉薩天氣的獨特性

拉薩是一座有1300年歷史的古城，位於青藏高原上，海拔3650米，因為這樣的高海拔地理條件，讓拉薩天氣擁有以下獨特性:

拉薩全年的日照時間在3000小時以上，平均每天日照時間長達8小時，所以有日光之城的美稱。

因為地處高海拔，空氣中的含氧量較低，水氣較少，阳光透过大气层时，太阳辐射能量损失少，所以日照充足，相對的，太陽的輻射量也會比較高，所以去拉薩旅遊時，防曬工作絕對不可少。

拉薩的高海拔環境導致水氣少，降雨多集中在7-8月，也就是拉薩的夏天。

拉薩的降雨時間多是晚間，不影響白天的好天氣，由於夜間的雨，反而讓拉薩夏季白天的氣候涼爽宜人。

拉薩的冬天，日照充足，少了水氣的天氣，讓拉薩冬天的陽光更顯得溫暖，相較於中國其他城市的冬季嚴寒，更多朋友會選擇冬天到拉薩曬曬太陽，飲甜茶，轉八廓街，享受拉薩冬天溫暖的陽光。

拉薩天氣讓人印象深刻的就是「一日有四季」，獨特的高原環境，在太陽出來後，溫度能快速上升，太陽落山後，又快速的降溫，經常日夜溫差能高達20度。

夏天的拉薩沒有炎熱的高溫，冬天的拉薩，因為青藏高原的天然屏障，沒有受到西伯利亞冷空氣的影響，所以也不會出現酷寒的低溫，因此形成了日溫差大、年溫差小的拉薩天氣特色。

拉薩的天氣，從氣溫來看，大致可分為暖季及冷季。

暖季從 5月19日至 9月19日持續 4.0 個月，平均每日高溫在 19°C 以上。拉萨一年中最熱的月份是 6月，平均高溫為 22°C，平均低溫為 11°C。

冷季從 12月3日至 2月23日持續 2.7 個月，平均每日高溫在 9°C 以下。拉萨一年中最冷的月份是 1月，平均低溫為 -8°C，平均高溫為 7°C。

以下是每月的日均溫圖表

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拉薩天氣屬於日溫差大，經常是一日四季，所以不管是哪一個季節去拉薩旅遊，保暖衣服還是不可少的。

拉薩的春天大約從3月開始，從西藏林芝第一朵桃花綻放開始，

拉薩春季日均最高溫17℃，最低溫3℃。
這時候的拉薩天氣屬於微寒的，保暖是必須的。

上衣: 薄長袖+薄外套+保暖外套(羽絨服)
褲子: 厚一點的長褲，怕冷的可以加一件內搭褲
鞋子: 厚襪子+好走的鞋
抗紫外線的太陽眼鏡不可少、圍巾、手套、帽子也是很好的禦寒小物。

拉薩的夏天是溫暖不燥熱的，是一個非常適合旅行的季節。

拉薩夏季日均最高溫24℃，最低溫12℃。
拉薩夏天白天的溫度比較高，但是晚上仍然會降溫，仍然要注意保暖

上衣: 薄長袖+薄外套+保暖外套(不怕冷的朋友可以自己斟酌)
褲子:一般舒適的長褲即可
鞋子:好走的鞋子即可
抗紫外線的太陽眼鏡不可少。圍巾、手套、帽子可以斟酌攜帶

拉薩的秋天是屬於金黃色的，雨季結束後，大地換裝，秋高氣爽。

拉薩秋季日均最高溫18℃，最低溫4℃。

上衣: 薄長袖+薄外套+保暖外套(羽絨服)
褲子: 厚一點的長褲，怕冷的可以加一件內搭褲
鞋子:厚襪子+好走的鞋
抗紫外線的太陽眼鏡不可少、圍巾、手套、帽子也是很好的禦寒小物。

拉薩冬天的溫度相較於其他時間會比較低一點，但是比起其他城市的嚴寒，拉薩的冬季是暖和的。冬季中午的拉薩街頭，在陽光的照射下，一點也不顯得冷，反而適合來一場日光浴。

拉薩冬季日均最高溫10℃，最低溫-6℃。
拉薩的冬天太陽下山後，降溫很快，保暖工作一定要做足。

上衣: 長袖+外套+羽絨保暖外套
褲子:厚一點的長褲，怕冷的可以加一件內搭褲
鞋子:厚襪子+好走的鞋
抗紫外線的太陽眼鏡不可少、圍巾、手套、帽子也是很好的禦寒小物。

看完以上的說明，很多朋友會問哪個時間適合去拉薩旅遊，其實一年四季都適合。

拉薩天氣的年溫差小，日照時間長，所以夏天不會太熱，冬天不會太冷，每個季節有不同的風貌，也有不同的玩法，可以根據自己的時間及自己的旅遊需求，安排一趟適合自己的西藏拉薩之旅。

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